Tag: régime
Santé
Pourquoi est-il plus facile de prendre du poids que d’en perdre?
Si vous surveillez votre ligne, vous avez déjà dû le constater: il est nettement plus facile de prendre du poids que d'en perdre. Mais pourquoi?
Bien-être
Un régime sans gluten et sans lactose est-il meilleur pour la santé?
De plus en plus de Belges optent pour pour une alimentation dépourvue de gluten et de lactose même s'ils ne souffrent d'aucune intolérance.
Bien-être
Keto diet: pourquoi vous devriez vous méfier du régime cétogène
C'est le régime qui fait fureur en ce moment. Le régime cétogène fait de plus en plus d'adeptes. Mais quelles sont les conséquences pour la santé?
Gastronomie
Faux alliés minceur: quels sont les fruits les plus caloriques ?
Pour éviter de grignoter des crasses, on a tendance à se gaver de fruits en période de régime. Mais attention, certains sont plus caloriques que d'autres.
Bien-être
Perte de poids: comment éviter l’effet yo-yo?
Vous perdez 3 kilos, vous en reprenez 5: telle est l'inévitable prise de poids post-régime. Comment éviter l'effet yo-yo?
Bien-être
Grignotage: les conseils des pros pour vous réconcilier avec votre faim
Quand l'envie de grignoter prend le dessus... Nos experts nous le démontrent: mieux manger passe par l’écoute de soi plus que par le contrôle de soi.
Bien-être
Au régime? 5 astuces pour ne pas craquer au supermarché!
S'il y a bien un moment que celles au régime redoutent, c'est celui des courses! On vous donne quelques astuces pour résister à l'appel des craquages.
Bien-être
1 femme belge sur 3 voudrait perdre 5 kilos après l’été
Une Belge sur 3 voudrait perdre plus de 5 kg après l'été. C'est l'observation qui ressort d’une vaste enquête de WW, le nouveau nom de Weight Watchers.
Bien-être
Inefficaces et frustrants: 3 excellentes raisons d’arrêter les régimes
Vous enchaînez les régimes, mais vous n'avez pas perdu le moindre kilo? Une scientifique a démontré l'inefficacité des régimes sur le long terme.