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Tag: régime

Santé

Pire que vous ne le pensiez: les conséquences d’un régime trop strict

On se dit parfois qu'on préférait suivre un régime strict deux-trois semaines plutôt que de rester raisonnable pendant plusieurs mois. La fausse bonne idée?

Bien-être

Combien de calories dépense-t-on par heure en vélo?

Il fait beau, il est temps de sortir le vélo du garage et de planifier quelques balades! En plus, ça nous permet de brûler des calories au passage.

Gastronomie

Nos astuces pour pouvoir concilier régime et restaurant

Régime et resto, vraiment inconciliables? Pas en choisissant correctement: on vous la liste des plats à privilégier ou à bannir de votre menu!

Bien-être

Témoignage: « Grâce à mon chrono-nutritionniste, j’ai enfin arrêté le sucre »

Certaines rencontres changent une vie. Notre témoin a un jour poussé la porte d’un spécialiste qui lui a redonné confiance en son corps et en elle-même.

Bien-être

7 habitudes simples pour perdre des calories sans faire de régime

L'été est là, mais la flemme vous gagne et vous empêche de suivre un régime? Voici quelques astuces pour les gourmandes qui souhaitent chasser les kilos en trop!

Santé

Avec cette astuce simple, vous perdrez facilement 200 kcal par jour!

Brûler des calories se fait souvent à la sueur de votre front. Heureusement, il existe aussi un moyen tout simple pour vous éviter de consommer 200 calories inutiles par jour.

Bien-être

Envie de perdre du poids? Misez sur ces aliments!

Celui qui a dit qu'il ne fallait rien manger pour maigrir a tort et on vous en donne la preuve avec 7 aliments qui favorisent la perte de poids! 

Bien-être

Témoignage: le crossfit m’a fait gagner mon combat contre l’obésité

Anne Barres avait 24 ans lorsqu'elle s'est rendue compte de son cauchemar: elle souffrait d'obésité morbide. Témoignage d'une nana qui a vaincu son obésité.

Beauté

Bye bye la cellulite grâce à cette routine de choc!

Ventre, fesses, jambes… Nous avons toutes une zone que nous aimerions voir s’améliorer avant que n’arrivent les vacances. Envie de zapper votre cellulite?

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