Tag: régime
Bien-être
8 erreurs que l’on commet toutes quand on essaie de faire régime
Qui dit régime ne dit pas forcément souffrance! Voici 8 erreurs que l'on a toutes commises qui rendent nos régimes plus difficiles, voire totalement infructueux.
Bien-être
Envie de perdre du poids? Arrêtez de compter en calories!
Balancez la calculette, dévorez un bon poulet et ne lésinez pas sur l’huile d’olive: figurez-vous qu’on avait tout faux!
Bien-être
Testé pour vous: 3 mois en mode healthy, ça marche vraiment?
Pendant trois mois, notre journaliste a changé radicalement son hygiène de vie et testé 5 méthodes de remise en forme.
Gastronomie
Le régime alimentaire idéal pour survivre au blues automnal
Des chercheurs britanniques ont trouvé quel était le meilleur régime alimentaire pour éviter le traditionnel coup de mou automnal.
Bien-être
Voilà le petit-dèj’ qui vous garantit de tenir jusqu’à midi
Vous avez souvent le ventre qui gargouille entre le petit-déjeuner et le déjeuner? Essayez cette formule pour éviter les fringales!
Santé
Non, les jus de fruits ne sont pas des alliés régime
Vous avez l'habitude de vous préparer un super smoothie plein de vitamines tous les jours? Ce n'est peut-être pas une si bonne idée...
Santé
Pire que vous ne le pensiez: les conséquences d’un régime trop strict
On se dit parfois qu'on préférait suivre un régime strict deux-trois semaines plutôt que de rester raisonnable pendant plusieurs mois. La fausse bonne idée?
Bien-être
Combien de calories dépense-t-on par heure en vélo?
Il fait beau, il est temps de sortir le vélo du garage et de planifier quelques balades! En plus, ça nous permet de brûler des calories au passage.
Gastronomie
Nos astuces pour pouvoir concilier régime et restaurant
Régime et resto, vraiment inconciliables? Pas en choisissant correctement: on vous la liste des plats à privilégier ou à bannir de votre menu!