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Bien-être

Envie de mincir? Les aliments que vous devriez éviter au petit-déjeuner!

Le petit-déj' est le repas que vous ne devriez surtout pas négliger si vous voulez perdre quelques kilos avant l'été. Evitez surtout ces quelques aliments!

Bien-être

4 boissons qui vous aideront à perdre du poids pendant votre sommeil

Vous avez quelques kilos à perdre? Essayez ces boissons: elles assurent un sommeil de meilleure qualité et donnent un coup de pouce à votre métabolisme.

Bien-être

Envie de perdre du poids? Arrêtez de compter en calories!

Balancez la calculette, dévorez un bon poulet et ne lésinez pas sur l’huile d’olive: figurez-vous qu’on avait tout faux!

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Sport: 5 astuces pour amincir rapidement vos bras

Souvent oubliées par les programmes sportifs, les graisses stockées dans les bras sont parmi les plus difficiles à déloger. Vous rêvez de bras élancés et élégants? Suivez le guide!

Santé

Manger sain n’est pas si sain: 4 preuves que vous allez trop loin

Quand manger sain devient une entrave à votre vie sociale, il est temps de réagir! Ces 4 signes indiquent que vous allez trop loin.

Bien-être

8 erreurs que l’on commet toutes quand on essaie de faire régime

Qui dit régime ne dit pas forcément souffrance! Voici 8 erreurs que l'on a toutes commises qui rendent nos régimes plus difficiles, voire totalement infructueux.

Bien-être

Pas le courage de courir? Marcher est parfois bien plus efficace!

La course et la marche rapide brûlent les graisses. Même si marcher est moins intensif, cette activité physique s'avère toute aussi efficace. En marche!

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10 astuces (sans sport) pour perdre 100 calories ni vu ni connu

Qui a dit qu'il fallait faire du sport pour brûler des graisses? Une série d'activités anodines offre des bienfaits insoupçonnés!

Bien-être

Bad news: le simple fait de sentir de la nourriture ferait grossir

C'est la dernière nouvelle à laquelle notre régime ne s'attendait pas: humer les odeurs de délicieux petits plats serait mauvais pour notre ligne!

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