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Bien-être

Combien de kilomètres faut-il marcher par jour pour mincir?

Marcher quelques kilomètres quotidiennement est excellent pour la santé. Mais quelle distance exacte faut-il parcourir pour perdre du poids?

Bien-être

Rapide, nordique, méditative… Quel type de marche est fait pour vous?

Mettre un pied devant l’autre a séduit de nombreux Belges pendant le confinement. Pas après pas, ils ont pris goût à ce mouvement apaisant de retour à soi et à l’environnement.

Bien-être

Ce qui change dans votre corps quand vous marchez 30 min par jour

Plus besoin de vous le répéter: la marche à pied, c'est excellent non seulement pour le moral, mais aussi pour la santé.

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