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Gastronomie

Découvrez les tartines les plus canons d’Instagram!

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Recette: soupe vitaminée de betteraves et de patates douces

Besoin d'un boost de vitamines instantané? Faible en calories, riche en goût et super saine: cette soupe gagne sur tous les fronts!

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Frais et léger: yaourt à la mangue et à l’orange sanguine

Un dessert (ou un petit-déj gourmand) léger, doux, onctueux et plein de bonnes vitamines. Un délice pour les papilles... et la silhouette!

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Sport et alimentation: les erreurs à ne plus commettre

Vous le savez déjà: la part de gâteau avant la muscu, ce n'est pas très conseillé. Mais d'autres erreurs moins évidentes sont souvent commises... On vous dit lesquelles!

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Food: les Belges, champions de l’alimentation healthy?

Selon une étude menée par la société des Tickets Restaurant, les Belges accordent plus d'importance à manger healthy que leurs voisins européens. Explications.

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Santé et hygiène de vie: voici les 6 erreurs les plus courantes

Le Dr. Libby Weaver, spécialiste de la nutrition, a révélé au "Harper's Bazaar" les 6 erreurs les plus courantes en matière de santé et d'alimentation.

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Un programme de course à pied easy pour perdre vos calories

Terminées, les excuses! Cette année, on prend soin de soi et on s'adonne à une routine régulière pour perdre les kilos superflus. Simple mais radical!

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Food: les 6 conseils healthy de Gisele Bündchen

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