Tag: entraînement
Santé
Sport: combien de temps faut-il s’entraîner avant de voir des résultats?
Entre les fêtes et le retour des beaux jours, on s'active pour retrouver notre bikini body. Mais après combien de temps peut-on voir des résultats?
Santé
Sport en été: 5 astuces pour s’entraîner lorsqu’il fait chaud
C'est l'excuse numéro un pour fuir l'entraînement en ce moment: "Il fait trop chaud". Comment s'entraîner durant les mois d'été? Suivez ces astuces de pro!
Santé
L’entraînement fractionné, la clé pour une silhouette de rêve?
Faire un jogging pendant 10km à une allure modérée ou courir 5km à une vitesse accélérée: quel exercice aura le plus d'impact sur votre silhouette?
Santé
13 minutes de sport par jour suffiraient pour rester en forme
Le boulot, le chéri, les copines et les séries: vous avez un mal fou à dégager du temps pour vous rendre à la salle de sport? Ce n'est pas si grave...
Santé
On a testé l’entraînement qui fait perdre 1000 calories par heure
Boxe, muscu, cardio: cet entraînement hyper intensif promet des résultats ultra convaincants, et GAEL l'a testé pour vous!
Bien-être
Sport: pourquoi vous devriez varier votre routine d’entraînement
Fière de maîtriser enfin tous les exercices de votre entrainement? Mais il semblerait bien que répéter la même séance à chaque fois ne soit pas bon pour vous...
Santé
5 conseils pour se remettre au sport
L'été approche et vous avez envie de vous remettre au sport? Voici les 5 conseils d'un entraîneur sportif …
Santé
Sports d’hiver: on se prépare
Que vous soyez ski ou snowboard, un séjour à la neige, ça se prépare. Voici quelques conseils de …