Tag: entraînement
Santé
Sport: combien de temps faut-il attendre avant de voir des résultats?
Entre les fêtes et le retour des beaux jours, on s'active pour retrouver notre bikini body. Mais après combien de temps peut-on voir des résultats?
Santé
L’entraînement fractionné, la clé pour une silhouette de rêve?
Faire un jogging pendant 10km à une allure modérée ou courir 5km à une vitesse accélérée: quel exercice aura le plus d'impact sur votre silhouette?
Santé
Sport en été: 5 astuces pour s’entraîner lorsqu’il fait chaud
C'est l'excuse numéro un pour fuir l'entraînement en ce moment: "Il fait trop chaud". Comment s'entraîner durant les mois d'été? Suivez ces astuces de pro!
Santé
13 minutes de sport par jour suffiraient pour rester en forme
Le boulot, le chéri, les copines et les séries: vous avez un mal fou à dégager du temps pour vous rendre à la salle de sport? Ce n'est pas si grave...
Santé
On a testé l’entraînement qui fait perdre 1000 calories par heure
Boxe, muscu, cardio: cet entraînement hyper intensif promet des résultats ultra convaincants, et GAEL l'a testé pour vous!
Bien-être
Sport: pourquoi vous devriez varier votre routine d’entraînement
Fière de maîtriser enfin tous les exercices de votre entrainement? Mais il semblerait bien que répéter la même séance à chaque fois ne soit pas bon pour vous...
Santé
5 conseils pour se remettre au sport
L'été approche et vous avez envie de vous remettre au sport? Voici les 5 conseils d'un entraîneur sportif …
Santé
Sports d’hiver: on se prépare
Que vous soyez ski ou snowboard, un séjour à la neige, ça se prépare. Voici quelques conseils de …