Tag: entraînement
Santé
13 minutes de sport par jour suffiraient pour rester en forme
Le boulot, le chéri, les copines et les séries: vous avez un mal fou à dégager du temps pour vous rendre à la salle de sport? Ce n'est pas si grave...
Santé
L’entraînement fractionné, la clé pour une silhouette de rêve?
Faire un jogging pendant 10km à une allure modérée ou courir 5km à une vitesse accélérée: quel exercice aura le plus d'impact sur votre silhouette?
Santé
On a testé l’entraînement qui fait perdre 1000 calories par heure
Boxe, muscu, cardio: cet entraînement hyper intensif promet des résultats ultra convaincants, et GAEL l'a testé pour vous!
Bien-être
Sport: pourquoi vous devriez varier votre routine d’entraînement
Fière de maîtriser enfin tous les exercices de votre entrainement? Mais il semblerait bien que répéter la même séance à chaque fois ne soit pas bon pour vous...
Santé
5 conseils pour se remettre au sport
L'été approche et vous avez envie de vous remettre au sport? Voici les 5 conseils d'un entraîneur sportif …
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Sports d’hiver: on se prépare
Que vous soyez ski ou snowboard, un séjour à la neige, ça se prépare. Voici quelques conseils de …