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Beauté

Attention à votre position de sommeil, elle peut abîmer votre peau!

Bien dormir est très important, et pas uniquement pour votre bonne humeur ou votre taux d'énergie! De bonnes habitudes de sommeil favorisent aussi la pureté de la peau.

Bien-être

Hommes ou femmes: qui a le plus besoin de dormir?

Vous avez tendance à dormir plus que votre chéri? Ce n’est pas étrange: les femmes ont plus besoin de sommeil que les hommes. Voilà le pourquoi du comment.

Bien-être

C’est la science qui le dit: il faudrait dormir deux fois par jour

Tous les jours c'est la même chose. Après le lunch, vous dodelinez devant votre ordinateur, en luttant contre le sommeil. Mais faut-il vraiment résister?

Bien-être

4 conseils très zen pour mieux dormir (et recharger ses batteries)

A l'initiative de la marque de matelas british Simba Sleep, nous avons exploré une nouvelle manière d'envisager notre quête de sommeil.

Bien-être

5 aliments pour vous aider à mieux dormir

Chaleur, bruit, stress: le marchand de sable zappe régulièrement votre maison? Certains aliments peuvent vous aider à retrouver le sommeil.

Bien-être

Faut-il dormir avec ou sans sous-vêtements?

On s'est toutes déjà posée la question: au lit, les sous-vêtements, on les garde ou pas? On tente de trouver enfin la réponse à ce vaste débat!

Bien-être

C’est la science qui le dit: la grasse matinée serait mauvaise pour la santé

Alerte: alors que vous la pensiez reposante et revigorante, la grasse matinée aurait de graves conséquences sur votre santé.

Bien-être

Conseil d’expert: ce qu’il faut absolument éviter de faire avant d’aller dormir

L'insomnie est l'un des problèmes de sommeil les plus fréquents. Et certaines mauvaises habitudes ne font rien pour arranger ce méchant trouble...

Bien-être

La nycturie, ce drôle de phénomène qui ruine vos nuits

Impossible de passer une nuit sans devoir vous rendre aux toilettes? Découvrez les causes de ce phénomène et comment y remédier!

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