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Bien-être

4 conseils très zen pour mieux dormir (et recharger ses batteries)

A l'initiative de la marque de matelas british Simba Sleep, nous avons exploré une nouvelle manière d'envisager notre quête de sommeil.

Bien-être

5 aliments pour vous aider à mieux dormir

Chaleur, bruit, stress: le marchand de sable zappe régulièrement votre maison? Certains aliments peuvent vous aider à retrouver le sommeil.

Bien-être

Faut-il dormir avec ou sans sous-vêtements?

On s'est toutes déjà posée la question: au lit, les sous-vêtements, on les garde ou pas? On tente de trouver enfin la réponse à ce vaste débat!

Bien-être

C’est la science qui le dit: la grasse matinée serait mauvaise pour la santé

Alerte: alors que vous la pensiez reposante et revigorante, la grasse matinée aurait de graves conséquences sur votre santé.

Bien-être

Conseil d’expert: ce qu’il faut absolument éviter de faire avant d’aller dormir

L'insomnie est l'un des problèmes de sommeil les plus fréquents. Et certaines mauvaises habitudes ne font rien pour arranger ce méchant trouble...

Bien-être

La nycturie, ce drôle de phénomène qui ruine vos nuits

Impossible de passer une nuit sans devoir vous rendre aux toilettes? Découvrez les causes de ce phénomène et comment y remédier!

Beauté

5 habitudes à prendre pour un joli teint au réveil

Vous rêvez de vous réveiller avec le teint frais, mais vous n'arrivez pas à aller vous coucher tôt? Voici 5 conseils pour une mine radieuse au réveil!

Bien-être

Dis-moi comment tu dors, je prédirai ta santé

Zoom sur les différentes postures nocturnes et leurs effets sur votre corps.

Bien-être

Un test simple pour savoir si vous dormez assez

Tout ce dont vous aurez besoin: une cuillère et un bol en métal…

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