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Bien-être

5 mythes sur le sommeil décryptés par les spécialistes

Parce que c’est un parcours du combattant pour une personne sur trois, on a demandé à des spécialistes de nous indiquer le plus court chemin vers le pays des rêves.

Bien-être

Voilà le mot qu’on dit le plus pendant notre sommeil

Beaucoup de personnes ont cette drôle d'habitude de parler en dormant. Mais que disent-ils exactement? Une équipe de chercheurs a enquêté!

Bien-être

Sommeil difficile? Évitez de manger ce qui suit!

Vous avez le sommeil difficile? On pense souvent à supprimer le café ou les excitants de son...

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