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Tag: courir

Bien-être

Je cours pour ma forme: le programme qui vous réconcilie avec le jogging

Envie de (re)commencer le jogging mais vous ne trouvez pas la motivation pour vous lancer? Je cours pour ma forme est le programme qu'il vous faut!

Santé

Combien de temps faut-il courir pour éliminer ces aliments?

Un burger, 2-3 spritz et une bonne glace: vous vous permettez de manger comme un ogre sous prétexte que vous avez couru 15 minutes? Mauvais calcul!

Santé

Les conseils de la reine du sprint Naomi Sedney pour reprendre la course

Le soleil pointe timidement le bout de son nez et les joggeurs motivés enfilent de nouveau leurs baskets de sport pour battre leurs recors personnels.

Santé

Ce déclic qui m’a poussée à me remettre au sport #2

Parfois, il nous faut juste un petit coup de pouce pour accomplir ce qui nous paraissait insurmontable. Témoignage d'une nouvelle accro au sport.

Santé

Ce déclic qui m’a poussée à me remettre au sport #1

Parfois, il nous faut juste un petit coup de pouce pour accomplir ce qui nous paraissait insurmontable. Témoignage d'une nouvelle accro au sport.

Bien-être

Combien d’heures de sport par semaine pour combattre la dépression?

Et si une heure de sport par semaine pouvait tout changer? Voici les résultats très motivants d'une étude menée auprès de 20.000 Norvégiens.

Bien-être

C’est prouvé: courir (à plusieurs) aide à arrêter de fumer

C'est une étude canadienne qui le dit: le fait de pratiquer la course à pied aiderait grandement ceux qui essaient d'arrêter de fumer. On vous explique!

Bien-être

Pas le courage de courir? Marcher est parfois bien plus efficace!

La course et la marche rapide brûlent les graisses. Même si marcher est moins intensif, cette activité physique s'avère toute aussi efficace. En marche!

Bien-être

Cancer du sein: courir pour guérir

Dans la lutte contre le cancer du sein, bouger favorise aussi bien la prévention que les chances de guérison: Claudia, 48 ans, témoigne.

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