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L’art de la méditation: ses bienfaits sur le corps et l’esprit

Méditer, oui... Mais pourquoi? Découvrez les bienfaits sur le corps et l'esprit que procure la méditation au quotidien.

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Le bain de forêt, la pratique japonaise anti-stress qui marche

Surmenée ou trop stressée? Avant de vous ruer sur les médicaments, apprenez-en plus sur les bienfaits du "bain de forêt", la pratique japonaise en vogue!

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Bien-être: le thé vert, un véritable allié pour votre santé

Antioxydant, efficace contre le mauvais cholestérol, allié de la perte de poids: zoom sur le thé vert, un breuvage réputé pour ses vertus bienfaitrices.

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Corde à sauter: ses bienfaits sur notre corps

Envie de brûler un maximum de calories en très peu de temps? La corde à sauter pourrait bien vous convenir: on vous explique pourquoi!

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Beauté, food, santé: le miel, il a tout bon!

Le miel est un puissant nectar de jouvence et un précieux remède médical: découvrez ses bienfaits pour votre santé!

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Automne : 3 fruits qui font du bien

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Les bienfaits de la course à pieds

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