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Bien-être
SOS insomnies: 5 applis et podcasts pour vous aider à bien dormir
Impossible de dormir ? Pas de panique. Voici 5 applications et podcasts qui vont vous aider à tomber dans les bras de Morphée en 3 secondes chrono.
Bien-être
Cette boisson serait la clé du sommeil pour les insomniaques
Connaissez-vous le moon milk? Aussi esthétique qu'efficace, ses principes ayurvédiques forment un vrai cocktail soporifique!
Bien-être
Ces moments durant lesquels vous ne devez absolument pas faire de sieste
Si la "power nap" est un moyen ultra efficace pour se requinquer, reste à bien choisir le moment idéal de la journée pour se reposer.
Bien-être
“Clean Sleeping”: la nouvelle tendance pour bien dormir expliquée par Gwyneth Paltrow
Selon Gwyneth Paltrow, la tendance "Clean Sleeping" aurait plus d'impact sur notre santé qu'une alimentation 100% healthy. Explications.