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C’est quoi la cohérence cardiaque, cette technique qui apaise instantanément?

Si vous êtes actif sur les réseaux sociaux, vous avez probablement déjà croisé les mots cohérence cardiaque, une technique très populaire en ce moment.

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Pensées intrusives: comment arriver à s’en débarrasser ?

Vos pensées ont tendance à vous angoisser ? Vous ne savez plus comment faire pour vous rassurer ? Vous souffrez peut-être de pensées intrusives.

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Gestion du stress: les conseils de la rédac’ pour survivre à la rentrée

Rien que d’y penser, vos orteils se rétractent déjà dans vos tongs. La fin des vacances annonce le retour des réveils forcés et agendas archipleins.

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Le point Feng Fu: un anti-douleur radical et naturel

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Stress & confinement: comment gérer les crises d’angoisse?

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