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Les 3 réflexes d’Ophélie Fontana en vacances

Les 3 réflexes d'Ophélie Fontana en vacances

Ophélie Fontana, notre GAEL guest du mois de juillet nous livre ses conseils pour déconnecter en vacances.

DEBRANCHER

«Déconnecter de son smartphone, des réseaux sociaux, d’Internet, faire un vrai break et quitter la routine du quotidien. J’essaye aussi de me sevrer de l’actu. Même si pour ce dernier point, j’ai un peu de mal, comme un besoin viscéral de «savoir» ce qui se passe dans le monde.»

TRINQUER

«J’organise un max d’apéros, c’est tellement convivial. Un bon apéro peut remplacer un repas, c’est plus décontracté. On sait quand ça commence et pas quand ça finit. »

DEVORER DES LIVRES

«J’essaye de lire et de rattraper tout ce que je n’ai pas pu lire pendant l’année. Evasion garantie. La lecture fait travailler l’imagination comme jamais, elle permet de rêver, de s’imaginer. Quoi de mieux qu’un bon bouquin sous le soleil?» 

Découvrez ici les 3 livres préférés d’Ophélie Fontana

DES CONSEILS POUR DEBRANCHER: