L’aqua pole dance, la nouvelle tendance sport qu’on adore
Nombreux sont les adeptes de l’aquabiking, mais l’aqua pole dance reste encore méconnue. Zoom sur ce sport tendance originaire de Belgique.
En quoi cela consiste?
Pour faire simple, l’aqua pole dance, c’est la pratique du pole dance, mais... dans l’eau. Les participants doivent se hisser à la force des jambes et des bras aux barres fixées sur des plateformes immergées dans la piscine. L’aqua pole dance se pratique lors de cours collectifs mêlant savamment musique et figures acrobatiques. Et c’est bien plus physique que ça n’y paraît!
7 bonnes raisons de commencer l’aqua pole dance
- Loin de sa désuète réputation sulfureuse, la pole dance est une véritable discipline sportive
- Les figures sont plus faciles à réaliser sous l’eau, ce qui donne un sentiment de légèreté (le corps est trois fois moins lourd dans la piscine!)
- L’aquapole permet de mixer des exercices de tonification mais aussi de cardio
- C’est un concept 100% belge (né en 2013)
- Il s’agit d’une excellente occasion de retrouver ses copines en fin de semaine pour s’entraîner en s’amusant
- On ne transpire pas (bah quoi?)
- Cela permet de se drainer, d’éliminer la cellulite et de se muscler sans risquer de se blesser
Où débuter l’Aqua Pole Dance ?
Au club de fitness l’Aspria Brussels Arts-Loi. Les cours y ont lieux le mercredi à 12h30 et le samedi à 16h45!
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