L'été approche à grand pas, le soleil est de sortie, il est temps de réfléchir sur les dangers du cancer de la peau. On vous donne 5 conseils pour prévenir ce type de cancer.
Protéger votre peau réduit significativement le risque de cancer de la peau
1. Mettre de la crème solaire
Utilisez de la crème solaire, pas uniquement si vous voulez bronzer mais dès que vous mettez le nez dehors. Les crèmes de jour et les BB crèmes ont souvent un indice de protection, vérifiez en regardant sur leurs emballages. Certains endroits de votre corps sont souvent oubliés lorsqu'il s'agit de mettre de la crème solaire: le haut des oreilles, le cuir chevelu et les orteils. N'oubliez pas de remettre de la crème toutes les deux heures pour une protection maximale. Petit bonus, en protégeant la peau de votre visage, vous réduisez significativement les risques d'avoir des rides. Vous ne savez pas quel écran solaire choisir? On vous dit tout sur les crèmes solaires ici.
2. Éviter le soleil (à certains moments)
Évidemment, la crème solaire vous permet de vous exposer au soleil tout en étant protégée. Cependant, il est conseillé d'éviter une exposition au soleil entre 10h et 16h, la période où il est le plus agressif. Profitez de ce moment pour prendre un verre en terrasse, sous un parasol par exemple. Et pouquoi ne pas inviter vos amis autour d'un délicieux cocktail? Testez ce cockail au champagne.
3. Éviter les bancs solaires
Avoir un joli teint hâlé comme si on rentrait de vacances c'est tentant. Mais les bancs solaires sont néfastes pour votre santé et augmentent les risques de cancer de la peau. Il est donc fortement déconseillé de passer par la case solarium pour avoir un teint bronzé avant l'arrivée des vacances. On vous propose nos solutions pour un teint ensoleillé même sans soleil et une sélection de poudres de soleil!
4. Protéger vos yeux
Vos yeux peuvent être touchés par le cancer de la peau, aussi appelé mélanome de l'uvée, et une exposition au soleil peut en être la cause. Les personnes à la peau claire et aux yeux bleus sont plus à risque de contracter la maladie. C'est pourquoi la protection UV de vos lunettes de soleil est essentielle pour empêcher les rayons d'atteindre vos yeux. N'oubliez pas de protéger également votre tête avec une casquette ou un chapeau.
5. Contrôler
Avoir des grains de beauté ou des taches sur notre peau n'est pas dangereux en soi, mais il est important de les examiner régulièrement. Si ils changent de forme ou de couleur, contactez votre médecin ou votre dermatologue.
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