1 fastfood = combien d’heures de fitness?
Un hamburger est avalé en 5 minutes... mais combien de temps faut-il passer à la salle de sport pour l'éliminer?
1. Un hamburger
Pour éliminer un hamburger, qui contient 490 calories et 24g de graisse, vous devez faire 51 minutes de cardio.
2. Frites
Sachant qu'un ravier de frites contient 460 calories et 22g de graisses, 48 minutes de cardio ou 64 minutes de musculation vous seront bien utiles pour vous délester.
3. Soft
Appelée aussi la bombe calorique, votre boisson gazeuse ne contient pas de gras, mais bien du sucre et quelque 139 calories. Il vous faudra 14 minutes de cardio-training pour les dépenser.
4. Trop de gâteau
Réfléchissez à deux fois avant de reprendre une bonne grosse part de gâteau. 450g = 1710 calories et 45g de matière grasse, soit pas moins de 178 minutes de cardio-training pour éliminer le tout.
5. Une bière
Chef, un petit verre? Sachez que vous devrez faire 25 minutes de cardio-training pour éliminer une petite bière (145 calories).
6. Du chocolat
Fan de chocolat? Alors, n'oubliez pas vos 25 minutes de cardio-training par barre.
