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Pour le bien-être de vos pieds, zappez la douche à la salle de sport!

Se doucher au club de fitness ou attendre sa salle de bain? C'est le dilemme qui perturbe les sportifs. Mais cette histoire va les aider à trancher.

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3 astuces imparables pour ne pas souffrir du décalage horaire

Vous avez réservé un voyage à l'autre bout du monde mais vous avez peur de perdre de précieuses heures de visite à cause du décalage horaire?

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3 astuces anti-stress pour partir en vacances le coeur léger

L'idée de partir vers de nouvelles contrées vous angoisse? Suivez ces 3 astuces simples et efficaces pour évacuer les tensions.

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Peut-on enchaîner deux plaquettes de pilule sans risque?

Parce que vous partez à la plage ou car vous passez des examens: qui n'a jamais envisagé d'enchaîner deux plaquettes de pilules?

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Santé : réduisez votre consommation de sucre en 8 étapes

Ce n'est plus un secret: consommer trop de sucre est dangereux pour votre santé. Apprenez à réduire votre consommation de sucre en 8 leçons. 

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Sport en été: 5 astuces pour s’entraîner lorsqu’il fait chaud

C'est l'excuse numéro un pour fuir l'entraînement en ce moment: "Il fait trop chaud". Comment s'entraîner durant les mois d'été? Suivez ces astuces de pro!

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Gloups: une cannette de soda par jour suffit pour endommager votre foie

Vous pensiez avoir une consommation de soda modérée? Des médecins estiment qu'une dose quotidienne de 33cl de soda est dangereux pour le fois.

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7 raisons pour lesquelles vous vous réveillez la nuit

Vos nuits sont fractionnées et vous ne parvenez plus à passer une nuit sans vous réveiller? 7 raisons peuvent expliquer ce trouble du sommeil. 

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Régime: manger trop de salades peut-il être néfaste?

Vous êtes en train de suivre un régime pour perdre du poids et vous vous nourrissez uniquement de salades? Attention à votre estomac...

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