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Le régime FODMAP, cet allié qui soulage les ballonnements et le colon irritable

Entre 5 et 15% de la population souffrirait du syndrome du colon irritable. Quelques pistes existent pour soulager ces symptômes, comme le régime fodmap.

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Energie & teint glowy : 5 super-aliments qui vont booster votre quotidien

Si une alimentation variée est essentielle pour la santé, certains aliments sont plus nutritifs que d'autres. Ces super-aliments vont booster votre corps!

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Cette règle d’or serait la clé pour perdre du poids après 30 ans

C'est bien connu: avec l'âge, les kilos sont plus difficiles à perdre. Et si les scientifiques avaient trouvé LA règle d'or miraculeuse?

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5 effets surprenants des films d’horreur sur votre corps

Regarder un film d'horreur? Pas si anodin que ça, surtout pour votre corps! La preuve en 5 points.

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Témoignage: après un cancer du sein, Muriel a choisi la double reconstruction

Après une double mastectomie, Muriel a opté pour une double reconstruction mammaire après son traitement. Elle nous raconte.

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Témoignage: “J’ai eu un cancer du sein après une augmentation mammaire”

Une intervention esthétique, souvent, ne fait pas de différence qu’à l’extérieur. Gorcha, 45 ans, nous raconte son combat contre la maladie et son chemin vers l'acceptation de soi. 

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Santé: 3 bonnes raisons de se muscler le périnée

À la salle, on entraîne nos abdos, nos dorsaux et nos triceps. Mais qu'en est-il du périnée? Ce muscle magique a des effets incroyables sur notre corps!

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C’est quoi la cohérence cardiaque, cette technique qui apaise instantanément?

Si vous êtes actif sur les réseaux sociaux, vous avez probablement déjà croisé les mots cohérence cardiaque, une technique très populaire en ce moment.

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Santé: comment prévenir une carence en vitamine D?

La vitamine D, également appelée vitamine du soleil, permet au corps de bien absorber le calcium présent dans la nourriture.

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