Voici pourquoi vous devriez masser votre cuir chevelu
Masser son cuir chevelu agit aussi bien sur la santé capillaire que sur le bien-être global. Mais faut-il encore savoir comment s’y prendre ! Aude Mirerekano, infirmière spécialisée en trichologie, nous livre ses astuces pour un massage efficace.
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Masser son cuir chevelu : quels bienfaits?
Avant d’entrer dans les détails, il est important de savoir qu’un massage crânien régulier est essentiel pour en maximiser l’efficacité. Il est conseillé de le pratiquer chaque jour. Il faudra donc mettre vos doigts en action. Si vous l’intégrez à votre routine beauté, vous bénéficierez de nombreux avantages non négligeables.
- Il stimule la circulation sanguine et donc l’apport en nutriments. Résultat ? Les cheveux sont en meilleure santé et leur croissance boostée.
- Il favorise la pénétration des soins capillaires. Et oui, en cas d’utilisation d’un sérum ou d’un traitement, le massage permet une meilleure absorption du produit.
- Il régule la production de sébum. Si vous avez les cheveux toujours trop gras ou secs, un massage ne peut être que bénéfique pour améliorer leur état global.
- Il active la régénération des cellules et peut, de cette manière, contribuer à prévenir l’apparition des pellicules.
- Il participe à l’atténuation du stress en offrant un moment de détente rien qu’à soi.
Comment procéder ?
« Pour masser efficacement son cuir chevelu, il est important que le crâne bouge. Il faut ressentir la peau de son crâne se décoller et ne pas s’y prendre d’une manière toute douce. Il faut vraiment sentir une pression qui malaxe le crâne. Ce sont les vaisseaux sanguins, qui se trouvent entre le crâne et la peau du dessus, qui doivent être stimulés. » détaille Aude Mirerekano, infirmière et spécialiste en trichologie.
Elle ajoute : « Pour ma part, je le fais systématiquement après une séance d’injections chez mes patients, pour que le produit se diffuse un peu partout. Pendant votre shampooing, vous pouvez, par exemple, prendre le temps de bien masser votre cuir chevelu. Mais au-delà de ça, cela permet aussi de sentir où on a des douleurs ou des tensions. » Alors, qu’est-ce qu’on attend encore pour intégrer le massage crânien à notre routine beauté ?
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