5 eaux infusées rafraîchissantes

GAEL.BE

24 août 2016

Boire 1,5 litre d’eau par jour est essentiel pour la santé. Lassée du goût neutre de l’eau? Voici 5 recettes d’eaux infusées délicieuses et saines!

Pour éviter de vous jeter sur des sodas goûteux mais trop sucrés, concoctez-vous des eaux infusées. Il vous suffit de plonger dans l’eau quelques morceaux de fruits et le tour est joué. C’est bon et c’est sain!

1. Fraise et kiwi

En plus d’être délicieuse, la combinaison fraise – kiwi dans l’eau fraîche est également très bonne pour la santé puisqu’elle renforce le système immunitaire. Laissez infuser l’eau fruitée au moins 30 minutes dans le réfrigérateur. Après avoir bu l’eau, mangez rapidement les fraises avant qu’elles ne ramollissent.

2. Concombre, citron vert et citron

Le concombre et le citron sont connus pour leurs propriétés stimulantes. Un petit coup de mou? Alors, craquez pour cette combinaison. Pressez les citrons en jus et mélangez le jus avec l’eau. Coupez les concombres en rondelles et ajoutez-les au mélange. Ensuite laissez le tout infuser au réfrigérateur. Et puis dégustez!

3. Orange et bleuets

Un breuvage naturel pour les gagnantes. Pour que cette boisson soit la meilleure possible, préparez-la un jour à l’avance. Mettez dans l’eau les tranches d’oranges et les fleurs séchées de bleuet puis réfrigérez! Le jour suivant, retirez les fleurs et oranges et puis servez!

4. Pastèque et menthe

Vous êtes à la recherche d’une boisson vraiment rafraîchissante? Alors celle-ci est faite pour vous! Laissez les morceaux de pastèques mariner une heure dans l’eau glacée. Ensuite, ajoutez quelques feuilles de menthe au mélange pour en accroître la fraîcheur.

5. Ananas et orange

Envie d’un mix au goût des tropiques? Cette combinaison de fruits est très bénéfique pour la peau et est également idéale comme cocktail sans alcool lors des chaudes journées d’été qui nous attendent. Et ici d’autres recettes d’eaux infusées pour varier davantage encore les plaisirs.

Et comme sur notre photo, citron vert et myrtilles... pour faire le plein d’antioxydants. Délicieux aussi avec quelques feuilles de menthe fraîche...